Με θέμα: Life Coaching for Teachers: Happy Teachers for Better Students
Το ΚΑ΄ Δημοτικό Σχολείο Λεμεσού - Κοντοβάθεια συμμετείχε στο σεμινάριο Διαχείρισης Ζωής του δικτύου Europass στη Φλωρεντία «Life Coaching for Teachers: Happy Τeachers for Better Students» με την εκπαιδευτικό Κατερίνα Λοΐζου.
Εκπαιδευτικοί πρωτοβάθμιας και δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης καθώς και προσωπικό σχολείου από την Αίγυπτο, Εσθονία και Γερμανία είχαν επίσης παρακολουθήσει το συγκεκριμένο σεμινάριο, το οποίο είχε σχεδιαστεί ώστε να προσφέρει στους συμμετέχοντες μια ασύγκριτη ευκαιρία να αναλογιστούν τον εαυτό τους ως Δάσκαλο, ανανεώνοντας την προσέγγισή τους στη διδασκαλία.
Η διδασκαλία είναι κατά κάποιο τρόπο μια αποστολή και το να είσαι δάσκαλος είναι μια υπέροχη δουλειά που δεν τελειώνει όταν φεύγεις από το σχολικό κτίριο. Επομένως για κάθε εκπαιδευτικό το να αποσυνδεθεί από τα σχολικά δρώμενα, μπορεί να είναι δύσκολο.
Μέσα λοιπόν από το πρόγραμμα αυτό οι συμμετέχοντες απέκτησαν ένα ορισμένο επίπεδο αυτογνωσίας για το ρόλο τους, έμαθαν να διαχειρίζονται την προσέγγισή τους στη διδασκαλία και τη συμμετοχή τους σε μια μεγαλύτερη ομάδα, προκειμένου να αποφευχθεί το άγχος και να προωθούν μια υγιή ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής, ικανοποίησης και αποτελεσματικότητας.
Είναι απαραίτητο ως εκπαιδευτικοί να μπορούμε να θέτουμε υγιή όρια ώστε να είμαστε σε θέση να αντιμετωπίσουμε την υπερβολική εργασία και να ρυθμίζουμε τα συναισθήματά μας. Χρειάζεται επίσης να αντιλαμβανόμαστε γρήγορα και έξυπνα το πώς να διεκδικούμε σωστά, μια και οφείλουμε να ανταποκριθούμε στις απαιτήσεις των συναδέλφων, των μαθητών και των οικογενειών τους. Με τον τρόπο αυτό θα μεγιστοποιήσουμε τις δυνάμεις μας από τη μια και θα ελαχιστοποιηθεί η βιασύνη και η σπατάλη χρόνου από την άλλη. Παράλληλα η συμμετοχή σε ομαδικές δυναμικές ασκήσεις, η ανταλλαγή εμπειριών σε διεθνή περιβάλλοντα, η επαφή με αποτελεσματικές τεχνικές επικοινωνίας και επίγνωσης, καθώς και η γνωριμία με δημιουργικά εργαλεία διαχείρισης ενίσχυσαν το περιεχόμενο του προγράμματος και έδωσαν τα απαραίτητα εφόδια στους παρευρισκόμενους για μια ισορροπημένη επαγγελματική και προσωπική ζωή.
Έτσι λοιπόν μέσα από την πενθήμερη παρουσία στο σεμινάριο αυτό αναπτύχθηκαν πιο συγκεκριμένα θέματα όπως:
Θετική Ψυχολογία: προάγει την ευζωία, την ευημερία, την ανάπτυξη του ανθρώπου και ασχολείται με το τι βοηθά τον άνθρωπο να γίνει καλύτερος και να είναι ευτυχισμένος ώστε να απολαμβάνει όσο το δυνατό περισσότερο τη ζωή.
Πυραμίδα του Maslow: τα απαραίτητα στοιχεία για ένα πρόγραμμα ζωής είναι οι ανθρώπινες ανάγκες και αξίες (αυτονομίας, επικοινωνίας, ειρήνης, υγείας, ψυχαγωγίας και ύπαρξης).
Σκέψεις και συμπεριφορά: Η οποιαδήποτε σκέψη μας δεν αποτελεί και ένα γεγονός, επομένως, αποφεύγουμε να πιστεύουμε όλα όσα σκεφτόμαστε!
Συναισθήματα: Πίσω από κάθε αρνητικό συναίσθημα, υπάρχει μια ανάγκη που περιμένει να ικανοποιηθεί (Tamara Pflug). Μέσα από τον τροχό των συναισθημάτων ο καθένας μας μπορεί να αντιληφθεί τι μπορεί να νιώθει όταν καλύπτονται ή δεν καλύπτονται οι ανάγκες του!
Συμπεριφορά και Επικοινωνία: Η συμπεριφορά είναι μια μορφή επικοινωνίας και η επικοινωνία υπάρχει παντού. Όλοι μπορούμε να έχουμε διάφορα στυλ επικοινωνίας ανάλογα με την κατάσταση ή τις συνθήκες στις οποίες βρισκόμαστε. Πρόκειται για επικοινωνιακά στυλ και σε καμία περίπτωση για χαρακτηριστικά των ανθρώπων.
Παθητικό στυλ επικοινωνίας: Σε αυτό το στυλ επικοινωνίας, ο αποστολέας κρύβει ή αναστέλλει τις σκέψεις του, τις πεποιθήσεις του, τα συναισθήματά του ακόμα και τις δικές του ανάγκες. Οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν το παθητικό στυλ επικοινωνίας συχνά αποφεύγουν το άμεσο βλέμμα, κοιτάζουν το έδαφος ή απλώς αποφεύγουν την άμεση οπτική επαφή. Ο τόνος της φωνής τους είναι χαμηλός και η στάση του σώματος φαίνεται με σκυμμένο σώμα, πεσμένους ώμους... Όταν χρησιμοποιείται ο τύπος παθητικής επικοινωνίας, μπορεί να υπάρξουν διαπροσωπικές συγκρούσεις και συναισθήματα θλίψης, θυμού ακόμα και δυσαρέσκειας προς τον εαυτό μας ή προς τους άλλους.
Επιθετικό στυλ επικοινωνίας: Το άτομο με το επιθετικό επικοινωνιακό στυλ δεν καταβάλλει προσπάθεια να καταλάβει τους άλλους, εστιάζει μόνο στον εαυτό του.
Στο επιθετικό στυλ, το πρόσωπο είναι συνήθως τεταμένο και με εχθρικές εκφράσεις και συναισθήματα, με κύριους φορείς επικοινωνίας τον θυμό και την επιθετικότητα. Το βλέμμα μπορεί να είναι προκλητικό και η φωνή δυνατή. Οι χειρονομίες του σώματος συχνά έχουν κυρίαρχο στυλ. Αυτό το επικοινωνιακό στυλ δημιουργεί συνήθως διαπροσωπικές συγκρούσεις, επειδή δεν μπορεί να χτιστούν γερές βάσεις μεταξύ δύο ανθρώπων.
Οι άνθρωποι που έχουν επιθετικό τρόπο επικοινωνίας είναι συνήθως απογοητευμένοι άνθρωποι, δυσαρεστημένοι με τη ζωή τους, αισθάνονται εκτός ελέγχου ή είναι πάντα θυμωμένοι. Ο τρόπος για να διαχειριστείτε ένα άτομο με επιθετικό επικοινωνιακό στυλ είναι να αντιμετωπίσετε αυτή την επιθετικότητα με ηρεμία: Να είστε ευγενικοί, ακόμα κι αν είναι αγενείς. Μην απαντάτε με επιθετικότητα ή συγκίνηση. Μιλήστε χωρίς συναισθηματισμό για το πρόβλημα που αντιμετωπίζετε. Μείνετε επαγγελματίας.
Δυναμικό στυλ επικοινωνίας: Αυτό το στυλ επικοινωνίας θα επιτρέψει μια ρευστή σχέση μεταξύ των ανθρώπων και θα την κάνει να είναι ικανοποιητική. Δεν υπάρχει ένταση και λύνει τα προβλήματα που μπορεί να υπάρχουν κάποιες στιγμές. Το άτομο με αυτό το επικοινωνιακό στυλ αισθάνεται καλά με τον εαυτό του αλλά και με τους άλλους.
Οι δυνάμεις του χαρακτήρα μας: Η προσωπικότητα μας διαμορφώνεται από αυτά που σκεφτόμαστε και αυτά που νιώθουμε, τα οποία οδηγούν στη συμπεριφορά μας. Αυτές οι δυνάμεις είναι τα θετικά χαρακτηριστικά μας.
Υπεροχή: Αναγνωρίζω και εκτιμώ την ομορφιά γύρω μου και τις ικανότητες των άλλων (εκτίμηση) Εκφράζω τις ευχαριστίες μου με κάθε τρόπο (ευγνωμοσύνη)Παρά τις αντιξοότητες σκέφτομαι αισιόδοξα (ελπίδα) Βλέπω την παιχνιδιάρικη πλευρά της ζωής, κάνω τους άλλους να γελούν, έχω χιούμορ σε δύσκολες/στρεσογόνες στιγμές (χιούμορ). Η κάθε μέρα μου έχει νόημα και σκοπό αναγνωρίζοντας το αυτό με τα μάτια της ψυχής μου (πνευματικότητα).
Σοφία: Ψάχνω ευκαιρίες για δημιουργικότητα. Αναζητώ νέες καταστάσεις, έχοντας πάντα σαφή όρια για μένα και για τους συνανθρώπους μου (περιέργεια). Αποκτώ νέες γνώσεις και αναπτύσσω τις δεξιότητες μου (φιλομάθεια). Ζυγίζω όλες τις εκδοχές μιας κατάστασης αντικειμενικά στη λήψη μιας απόφασης, (κρίση). Κάθε εμπειρία με κάνει να δημιουργώ περισσότερες επιλογές (προοπτική).
Θάρρος: Ειλικρινής απέναντι στον εαυτό μου και στους άλλους και αναλαμβάνω την ευθύνη των πράξεων μου.Προσηλωμένος/η στους στόχους μου παρά τα όποια εμπόδια (γενναιότητα). Γεμάτος ενέργεια, ενθουσιασμό και ζωτικότητα. Ενεργώ σύμφωνα με τις αξίες και τις αρχές μου.
Εγκράτεια: Πράττω συνετά και προσεκτικά αποφεύγοντας καθυστερήσεις και σχεδιάζοντας σκεπτόμενος/η το μέλλον. Aναγνωρίζω τις δυνάμεις και τα ταλέντα μου, αλλά δεν επιδιώκω την προσοχή για αυτά (ταπεινότητα). Διαχειρίζομαι τα συναισθήματα και τις πράξεις μου, είμαι πειθαρχημένος/η με αυτοέλεγχο. Συγχωρώ όποιον μου συμπεριφερθεί με άσχημο τρόπο ή με αναστατώσει, η συγχώρεση με κάνει να νιώθω ελεύθερος/η και ανάλαφρος/η.
Ανθρωπισμός: Έχω ενσυναίσθηση και προσφέρω το καλό με κάθε τρόπο χωρίς να περιμένω αντάλλαγμα. (καλοσύνη) Μαθαίνω να αγαπώ όλο και περισσότερο τον εαυτό μου. Όσο περισσότερο με αγαπώ, τόσο περισσότερο το δείχνω στους άλλους. Όση περισσότερη μνησικακία απελευθερώνω, τόσο περισσότερη αγάπη έχω να δώσω. Έχω επίγνωση των σκέψεων και των συναισθημάτων των δικών μου και των γύρω μου (κοινωνική νοημοσύνη).
Δικαιοσύνη: Αναλαμβάνω την ευθύνη να καθοδηγώ ομάδες στην επίτευξη των στόχων διασφαλίζοντας υγιείς σχέσεις μεταξύ των μελών (ηγεσία). Αντιμετωπίζω όλους ισότιμα και δίνω την ίδια ευκαιρία σε όλους εφαρμόζοντας τους ίδιους κανόνες. Είμαι έμπνευση για τα μέλη της ομάδας συμβάλλοντας στην επίτευξη των στόχων τους (ομαδική προσπάθεια).
Ιάκωβος Αλεξάνδρου
(Διευθυντής)
