ΤΟΥ ΧΡΗΣΤΟΥ ΑΝΤΩΝΙΑΔΗ B.Sc., M.A.*
Η διαχείριση κρίσεων και η προσωπική ετοιμότητα αποτελούν θεμελιώδεις πυλώνες για την ασφάλεια σε περιόδους απρόβλεπτων γεγονότων, όπως φυσικές καταστροφές ή άλλες έκτακτες συνθήκες. Είναι πολύ σημαντικό να είσαι προετοιμασμένος για κάθε ενδεχόμενο, είτε πρόκειται για σεισμό είτε για οποιαδήποτε άλλη έκτακτη κατάσταση. Το αυτό σακίδιο θα λειτουργεί ως αυτόνομη μονάδα επιβίωσης. Ένα καλά οργανωμένο σακίδιο έκτακτης ανάγκης, γνωστό και ως "go-bag" ή "bug-out bag", μπορεί να κάνει τη διαφορά και είναι ζωτικής σημασίας σε δύσκολες στιγμές. Σκέψου το ως ένα μικρό, φορητό καταφύγιο που θα σε βοηθήσει να επιβιώσεις αν χρειαστεί να εγκαταλείψεις άμεσα το σπίτι σου. Υπολόγισε αρκετά για 3 ημέρες. Η παρούσα ανάλυση παρουσιάζει έναν κατάλογο βασικών ειδών που θα πρέπει να περιλαμβάνει ένα τέτοιο σακίδιο, με έμφαση στη λειτουργικότητα και την αποτελεσματικότητα υπό συνθήκες πίεσης. Είναι κρίσιμο να προσαρμοστεί το περιεχόμενο του στις ατομικές και οικογενειακές ανάγκες, καθώς και στις ιδιαιτερότητες του τοπικού περιβάλλοντος. Οι κατηγορίες που ακολουθούν καλύπτουν το φάσμα των αναγκών που ενδέχεται να προκύψουν σε μία κρίσιμη κατάσταση
Νερό και Φαγητό. Η πρόσβαση σε ασφαλές πόσιμο νερό και θρεπτική τροφή είναι πρωταρχικής σημασίας για την επιβίωση και τη διατήρηση της υγείας. Αυτά είναι τα πιο βασικά. Χωρίς νερό, δεν πας πουθενά. Τουλάχιστον 3 λίτρα νερού. Προμηθεύσου με ταμπλέτες καθαρισμού νερού ή φίλτρο νερού για να μπορείς να πιείς και από άλλες πηγές, αν χρειαστεί. Μη αλλοιώσιμα τρόφιμα, επιλέξτε τρόφιμα υψηλής ενεργειακής αξίας και μεγάλης διάρκειας ζωής, όπως ενεργειακές μπάρες, ξηροί καρποί, αποξηραμένα φρούτα και κονσέρβες. Μην ξεχάσετε σετ φαγητού: Πιρούνι/κουτάλι, πιάτο, ποτήρι (πολυεργαλείο).
Πρώτες Βοήθειες και Φάρμακα. Η διατήρηση της υγείας και η αντιμετώπιση μικροτραυματισμών είναι απαραίτητες για την αποφυγή επιπλοκών. Ένα καλό σακίδιο Πρώτων Βοηθειών είναι απαραίτητο με αυτοκόλλητα επιθέματα, αποστειρωμένες γάζες, επιδέσμους, αντισηπτικό, τσιρότα, ψαλίδι, λαβίδα, αυτοκόλλητη ταινία, προσωπικά φάρμακα, παυσίπονα, αντιισταμινικά για αλλεργίες και απολυμαντικό χεριών.
Για να βλέπεις στο σκοτάδι και να επικοινωνείς χρειάζεσαι φακό και εφεδρικές μπαταρίες ή ένα φακό με δυναμό. Power bank για το κινητό σου μαζί με φορτιστή κινητού. Αν έχεις ηλιακό, ακόμα καλύτερα. Σφυρίχτρα για να δώσεις σήμα, αν χρειαστείς βοήθεια. Ένα πλήρες σετ ρούχων, αδιάβροχα αν είναι δυνατόν. Σαπούνι, οδοντόβουρτσα, οδοντόκρεμα. Χαρτί υγείας και σακούλες απορριμμάτων για διάφορες χρήσεις. Πάνες, μωρομάντηλα, βρεφική τροφή για μωρά και τροφή για κατοικίδια αν έχεις. Για να αντιμετωπίσεις διάφορες καταστάσεις, πολυεργαλείο (multi-tool), σχοινί/κορδόνι, αναπτήρας ή σπίρτα σε αδιάβροχη θήκη.
Μετρητά σε μικρά χαρτονομίσματα καθώς οι τράπεζες και τα ΑΤΜ μπορεί να μην λειτουργούν.
Η προετοιμασία πρέπει να λαμβάνει υπόψη τις ανάγκες όλων των μελών της οικογένειας, συμπεριλαμβανομένων παιδιών και κατοικίδιων. Μην το υπερφορτώσεις. Να μπορείς να το κουβαλήσεις άνετα. Φύλαξέ το σε ένα σημείο που είναι εύκολα προσβάσιμο και γρήγορα εφικτό να το αρπάξεις (π.χ. κοντά στην έξοδο). Έλεγχε το σακίδιο τουλάχιστον δύο φορές τον χρόνο (π.χ. στην αλλαγή της ώρας) για να βεβαιωθείς ότι τα τρόφιμα και τα φάρμακα δεν έχουν λήξει και ότι οι μπαταρίες λειτουργούν.
Η προετοιμασία είναι ο ακρογωνιαίος λίθος της ανθεκτικότητας απέναντι σε απρόβλεπτες καταστάσεις. Ένα σωστά εφοδιασμένο σακίδιο έκτακτης ανάγκης δεν είναι απλά μια λίστα αντικειμένων, αλλά μια επένδυση στην προσωπική και οικογενειακή ασφάλεια. Ελπίζω αυτή η λίστα να σε βοηθήσει να νιώσεις πιο ασφαλής και προετοιμασμένος. Η γνώση είναι δύναμη, και η προετοιμασία σου δίνει ψυχραιμία.
*Εκπαιδευτικός Β.Δ. Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού
Υπουργείο Παιδείας, Αθλητισμού και Νεολαίας
