ΤΗΣ ΧΡΙΣΤΑΣ ΧΡΙΣΤΟΦΗ*
Tα παιδιά της Τεχνικής Σχολής Πάφου του κλάδου του Ξενοδοχειακού Τμήματος επισκέπτονται το Δημοτικό Κισσόνεργας και ετοιμάζουν για αυτά υγιεινό πρόγευμα.
Τα παιδιά μαθαίνουν από τα παιδιά.
Η χαρά της μάθησης θα πρέπει να δίνεται με χαρά και απόλαυση στον μαθητή, να νοιώθει ότι έχει τη στήριξη, την ενθάρρυνση του δασκάλου του και όχι απλά να μαθαίνει, αλλά να «παράγει γνώση». Η μάθηση είναι πρωτίστως μια κοινωνική δραστηριότητα και η συμμετοχή στην κοινωνική ζωή του σχολείου είναι βασική για να υπάρξει μάθηση.
Το κάθε παιδί μπορεί να μάθει αβίαστα μέσα από ευχάριστες διαδικασίες και αυτό ακριβώς σήμερα οι μαθητές του Κλάδου του Ξενοδοχειακού Τμήματος έκαναν.
Μετέφεραν τις γνώσεις που πήραν από τους δικούς τους δασκάλους στους μικρότερους μαθητές του Δημοτικού σχολείου Κισσόνεργας. Τη σημασία ενός υγιεινού προγεύματος .
Η γνώση μετετράπη σε πράξη ετοιμάζοντας ένα υγιεινό πρόγευμα σε όλα τα παιδιά του Δημοτικού.
Ένα καλό και υγιεινό πρωινό είναι ένα από τα θεμελιώδη χαρακτηριστικά μια σωστής διατροφής, αφού όχι μόνο σε γεμίζει με ενέργεια για αρκετές ώρες, αλλά σε βοηθά και στην προσπάθειά σου να διατηρείσαι στα σωστά κιλά, καθώς σταθεροποιεί τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σου, με αποτέλεσμα να μην πεινάς.
Τί πρέπει να τρως όμως για να ξεκινάς την ημέρα σου με τον πιο υγιεινό τρόπο; Σίγουρα, η λύση δεν είναι τα κρουασάν, οι σφολιάτες ή τα κέικ.
Το πρωινό μας δίνει ό,τι θρεπτικά στοιχεία χρειαζόμαστε για τη μέρα μας
• Έχουμε καλύτερο δείκτη ευφυΐας και ικανότητα μάθησης.
• Παίρνουμε καλύτερους βαθμούς στα γραπτά.
• Έχουμε καλύτερη συμπεριφορά στην τάξη.
• Παρουσιάζουμε χαμηλότερους ρυθμούς κούρασης και αφηρημάδας στο σχολείο.
• Παιδιά που λαμβάνουν πρωινό έχουν λιγότερες πιθανότητες να γίνουν παχύσαρκα.
Ένα υγιεινό πρωινό θα πρέπει να περιλαμβάνει γάλα ή γαλακτοκομικά προϊόντα φρούτα και χυμοί φρούτων, ψωμί και δημητριακά ολικής αλέσεως (χωρίς ζάχαρη ή σοκολάτα, 1-2 φέτες ψωμί με φυτικό βούτυρο και μέλι φρέσκα φρούτα φρέσκο χυμό πορτοκάλι βραστά αυγά ζαμπόν γαλοπούλας, αναρή με το μέλι, αποβουτυρωμένο γάλα, γιαούρτι, τυριά με χαμηλά λιπαρά (αναρή), μαλακή μαργαρίνη.
Ένα όμορφο πρωινό απολαύσαμε τόσο εμείς όσο και τα παιδιά.
Θερμές ευχαριστίες σε όλα τα παιδιά του κλάδου των ξενοδοχειακών που έλαβαν μέρος σε αυτή την πολύ ωραία εκδήλωση, στον εκπαιδευτικό κ Βασιλείου Ιωάννη, στη Διευθύντρια και στους δασκάλους, στον Σύνδεσμο Γονέων του Δημοτικού και σε όλους όσους βοήθησαν και αγκάλιασαν με αγάπη αυτή την υπέροχη εκδήλωση.
*Εκπαιδεύτρια Ξενοδοχειακής σχολής Τεχνική σχολή Πάφου
