ΤΗΣ ΙΦΙΓΕΝΕΙΑΣ ΣΤΥΛΙΑΝΟΥ*
Προσαρμογή: Η διαδικασία κατά την οποία ένας οργανισμός «ταιριάζει» καλύτερα στο περιβάλλον του, μέσα από αλλαγές που εφαρμόζει στον τρόπο που λειτουργεί. Συχνά, ο κάθε ένας από εμάς καλείται να εξοικειωθεί με ένα νέο περιβάλλον ή με κάποια αλλαγή στο υφιστάμενο του περιβάλλον. Έτσι, κάθε προσαρμογή, μπορεί να θεωρηθεί ως μια μετάβαση στη ζωή του ανθρώπου, που από το «γνωστό» μεταφέρεται στο «άγνωστο» και καλείται να ταιριάξει με αυτό. Ένας νέος χώρος εργασίας, το καινούργιο σπίτι, ένας καινούργιος φίλος ή γείτονας, η πρώτη ημέρα στο σχολείο, η απώλεια, αποτελούν όλες διαδικασίες που απαιτούν την ανθρώπινη προσαρμογή.
Η πιο πάνω διαδικασία, σύμφωνα με τα στοιχεία της, μπορεί να χαρακτηριστεί ως προσαρμοστική ή μη-προσαρμοστική συμπεριφορά. Η μη-προσαρμοστική συμπεριφορά τις περισσότερες φορές συνοδεύεται με αρνητικά συναισθήματα, όπου το άτομο δυσκολεύεται να ανταποκριθεί αποτελεσματικά στις απαιτήσεις του περιβάλλοντός του (Καλαντζή-Αζίζι & Ζαφειροπούλου, 2005). Αντιθέτως, το άτομο που σημειώνει επιτυχή προσαρμογή μαζεύει και ενεργοποιεί όλες τις ικανότητες και ψυχικές του δυνάμεις, και με ευελιξία αντιμετωπίζει τις αλλαγές στη ζωή του, όσο άγχος και αν αυτές κρύβουν.
Άτομα τα οποία μπορούν πιο εύκολα να προσαρμοστούν στις απαιτήσεις μιας νέας κατάστασης, φαίνεται να είναι περισσότερο ανθεκτικά ως προσωπικότητες, αισιόδοξα και ψύχραιμα, και αυτή τους η ικανότητα τείνει να συνδέεται με μελλοντική επιτυχία, χαμηλότερα επίπεδα άγχους, χαμηλότερα επίπεδα εμφάνισης σωματικών και ψυχικών δυσκολιών και ισχυρότερο κοινωνικό δίκτυο (Tangney, Boone & Baumeister, 2018).
Το σχολείο, ιδιαίτερα κατά τις πρώτες ημέρες λειτουργίας του, χαρακτηρίζεται ως ένα πλαίσιο το οποίο απαιτεί από μαθητές, γονείς και εκπαιδευτικούς, την ενεργοποίηση των προσαρμοστικών τους δεξιοτήτων. Στρέφοντας την προσοχή μας στους μαθητές –ιδίως τους μικρότερους μαθητές Δημοτικού- παρατηρούμε σε ένα σημαντικό αριθμό παιδιών τη δυσκολία προσαρμογής, η οποία εκδηλώνεται με διάφορους τρόπους όπως: έντονο άγχος, κλάμα, αντιδραστικότητα, ψυχοσωματικά προβλήματα. Οι πιο πάνω δυσκολίες προσαρμογής αποτελούν ένα σύνηθες φαινόμενο στο οποίο οι γονείς διαδραματίζουν πρωταγωνιστικό ρόλο και με τις κατάλληλες πρακτικές μπορούν πραγματικά να βοηθήσουν το παιδί τους σε αυτή τη διαδικασία. Στην συνέχεια προτείνονται μερικές πρακτικές:
Καλή νέα σχολική χρονιά σε όλους!
*Σχολική Ψυχολόγος, Κέντρο Κλινικής Ψυχολογίας και Μελετών Ψυχικής Υγείας
Διδακτορική Φοιτήτρια Κλινικής Ψυχολογίας, Πανεπιστήμιο Κύπρου
Μέλος Συνδέσμου Ψυχολόγων Κύπρου